乳癌の診療はご存知のように早期発見が非常に重要な要素になって参ります。乳腺は個人差の大きな臓器です。まず自分の胸を月１回、生理が終わって７日から１０日くらいの乳腺の張っていない時期を見計らってから触ってみることから始めてください。閉経後の人は誕生日の日にちを毎月の目安にすると良いと思いますが、触ったり押さえたり、まずは型にとらわれず触ってみることが大切です。そこで気になることがあったり心配なところがあったりしたら気軽にクリニックに相談しに来て下さい。しこりが見つかってなくたってかまいません。それが自分を守る第一歩になるからです。